생활·문화

[건강을 부탁해] 녹차, 일주일에 3회 이상 마시면 사망위험 ‘뚝’
[건강을 부탁해] 녹차, 일주일에 3회 이상 마시면 사망위험 ‘뚝’
녹차를 자주 마시는 것이 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 낮추고 기대수명을 늘리는데 더욱 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 중국사회과학원(CAS) 산하 중국… 2020.1.13 17시 03분
[건강을 부탁해] ‘드르릉 컥!’…수면무호흡 원인은 ‘뚱뚱한 혀’ (연구)
[건강을 부탁해] ‘드르릉 컥!’…수면무호흡 원인은 ‘뚱뚱한 혀’ (연구)
지방이 많은 비대한 혀가 수면무호흡증(OSA)의 가장 주된 원인이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 일반적으로 크고 비대한 혀는 비만인 사람에게서 자주 확인되… 2020.1.10 16시 19분
[건강을 부탁해] 단 하룻밤만 꼬박 새도 치매 위험 높아진다 (연구)
[건강을 부탁해] 단 하룻밤만 꼬박 새도 치매 위험 높아진다 (연구)
양질의 수면을 취하지 못하는 것이 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 특히 치매와 알츠하이머를 유발하는데 영향을 미친다는 사실은 익히 알려져 있다. 그렇다… 2020.1.9 14시 56분
[건강을 부탁해] ‘납’ 피했더니 치매 발병률 ‘뚝’…예방책 찾을까
[건강을 부탁해] ‘납’ 피했더니 치매 발병률 ‘뚝’…예방책 찾을까
사랑하는 가족도, 빛나는 추억도 모두 사라져버리는 치매는 현대인이 가장 두려워하는 질병 중 하나다. 초고령사회로 진입하는 국가가 많다는 것은 그만큼 치매 … 2019.12.20 15시 56분
[건강을 부탁해] 매운 맛 고추, 심혈관질환 사망위험 34% 낮춘다 (연구)
[건강을 부탁해] 매운 맛 고추, 심혈관질환 사망위험 34% 낮춘다 (연구)
저렴하고 손쉽게 섭취할 수 있는 고추가 뇌졸중 및 심장마비로 인한 사망 위험을 현저하게 낮춰준다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 임상보건의료과학연구재단(I… 2019.12.18 12시 53분
[건강을 부탁해] “중년에 과체중 되면 심혈관계 질환 위험 25% ↑”
[건강을 부탁해] “중년에 과체중 되면 심혈관계 질환 위험 25% ↑”
중년의 나이에 과체중이 되면 뇌졸중이나 심근경색 등 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 25% 더 커진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 밴더빌트 의대 연구진이 만 40~5… 2019.12.17 14시 22분
[건강을 부탁해] 술 한 잔은 괜찮다고? 매일 마시면 암 위험 ↑
[건강을 부탁해] 술 한 잔은 괜찮다고? 매일 마시면 암 위험 ↑
하루에 맥주나 와인을 한 잔씩 10년간 마시면 암에 걸릴 위험이 술을 전혀 마시지 않을 때보다 최대 5% 더 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드T.H.… 2019.12.12 14시 22분
[건강을 부탁해] 바나나를 껍질까지 먹어야 하는 이유
[건강을 부탁해] 바나나를 껍질까지 먹어야 하는 이유
무심코 버리는 바나나 껍질에 유익한 영양분이 다량 함유돼 있으므로, 버리기 보다는 깨끗하게 세척한 뒤 먹는 것이 좋다는 주장이 영국 일간지 데일리메일에 소… 2019.11.28 17시 45분
[건강을 부탁해] 추워진 날씨, 거위털 이불·점퍼 조심해야 하는 이유
[건강을 부탁해] 추워진 날씨, 거위털 이불·점퍼 조심해야 하는 이유
추운 겨울, 부드러운 베개와 깃털이 든 따뜻한 이불이 누구에게나 ‘힐링’이 되는 것은 아니다. 최근 ‘영국의학저널 사례보고’(BMJ Case Reports)에는 거위털… 2019.11.21 09시 28분
[건강을 부탁해] 찬물 vs 뜨거운 물…올바른 손 씻기 방법은?
[건강을 부탁해] 찬물 vs 뜨거운 물…올바른 손 씻기 방법은?
감기 바이러스가 기승을 부리는 계절이 돌아왔다. 전문가들은 올바른 손 씻기 만으로도 감기 등 질병을 예방하는데 효과가 있다고 꾸준히 설명해 왔다. 이와 관련… 2019.11.11 16시 23분
[건강을 부탁해] “커피 마시면 가장 흔한 간암 위험 50% 낮춘다”
[건강을 부탁해] “커피 마시면 가장 흔한 간암 위험 50% 낮춘다”
아침에 커피 한 잔은 피곤한 직장인의 잠을 깨우는 것보다 큰 혜택을 지녔을지도 모르겠다. 커피를 마시는 사람들은 가장 흔한 유형의 간암에 걸릴 위험이 절반으… 2019.11.6 15시 23분
[건강을 부탁해] 근로시간 길수록 탈모 가능성 높다 (韓 연구)
[건강을 부탁해] 근로시간 길수록 탈모 가능성 높다 (韓 연구)
근로시간이 길어질수록 머리카락이 빠질 가능성이 높아질 수 있다는 점을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 강북삼성병원 직업환경의학과 연구진이 20~59세 남성 근… 2019.10.24 16시 58분
[건강을 부탁해] 유제품 과다 섭취, 전립선암 위험 최대 76% 높인다
[건강을 부탁해] 유제품 과다 섭취, 전립선암 위험 최대 76% 높인다
유제품의 과도한 섭취가 남성의 전립선암 위험을 최대 76%까지 높인다는 연구결과가 나왔다. 지금까지 학계는 전립선암이 주로 치즈나 우유, 버터 등으로 칼슘을… 2019.10.23 10시 15분
[건강을 부탁해] 하루 중 운동 효과 가장 높은 시간대는 언제일까?
[건강을 부탁해] 하루 중 운동 효과 가장 높은 시간대는 언제일까?
식사시간과 운동시간을 적절하게 변경하는 것이 운동효과를 최대치로 끌어올리는데 도움이 된다는 사실을 입증한 연구결과가 공개됐다. 영국 버밍엄대학과 바스대… 2019.10.21 16시 30분
[건강을 부탁해] 느리게 걷는 ‘젊은 사람’도 치매 위험 높다 (연구)
[건강을 부탁해] 느리게 걷는 ‘젊은 사람’도 치매 위험 높다 (연구)
걷는 속도를 관찰하면 알츠하이머나 치매가 본격적으로 발병하기 훨씬 이전인 청장년기에도 관련 질병 가능성을 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 듀크… 2019.10.12 18시 09분
[건강을 부탁해] 하루 9시간 이상 수면, 치매 위험 높아진다 (연구)
[건강을 부탁해] 하루 9시간 이상 수면, 치매 위험 높아진다 (연구)
충분하지 못한 수면이 치매 및 각종 질병의 원인이 된다는 사실은 익히 알려져 있다. 그러나 과도한 수면 역시 알츠하이머와 치매의 위험을 높인다는 연구결과가… 2019.10.11 17시 40분
[건강을 부탁해] 아스피린, 미세먼지 악영향 절반으로 줄여준다 (연구)
[건강을 부탁해] 아스피린, 미세먼지 악영향 절반으로 줄여준다 (연구)
아스피린과 같은 비스테로이드 항염증제(NSAID)가 대기오염으로 인한 질병의 위험을 낮춰준다는 사실이 최초로 확인됐다. 미국 콜롬비아 대학 보건대학원과 하버… 2019.10.7 13시 50분
[건강을 부탁해] 다이어트 효과가 가장 좋은 견과류는? (하버드대 연구)
[건강을 부탁해] 다이어트 효과가 가장 좋은 견과류는? (하버드대 연구)
하루 약 한 줌의 견과류를 섭취하는 것이 노화를 방지할 뿐만 아니라 다이어트에 실질적인 도움이 된다는 사실이 연구를 통해 입증됐다. 미국 하버드대학 연구진… 2019.9.24 16시 41분
[건강을 부탁해] 치매 가능성, 눈동자만 봐도 알 수 있다 (연구)
[건강을 부탁해] 치매 가능성, 눈동자만 봐도 알 수 있다 (연구)
복잡한 검사 과정 없이 눈을 자세히 관찰하는 것만으로도 알츠하이머 위험 여부를 알 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학 샌디에이고캠퍼스 의과… 2019.9.17 18시 37분
[건강을 부탁해] 하루 단 15분 운동, 기대수명 3년 늘린다
[건강을 부탁해] 하루 단 15분 운동, 기대수명 3년 늘린다
하루에 단 15분 운동하는 것만으로도 기대수명을 3년이나 늘릴 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 영국의 건강보험사 바이탤러티(Vitality)가 전 세계 보험고객 14만… 2019.9.14 17시 10분
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